Il y a quelques années, je me levais tous les jours tôt le matin pour aller bosser, et je me faisais chier au boulot.
Alors je ne dormais pas beaucoup parce que je profitais de mon temps libre pour faire des trucs intéressants, et pour apprendre les trucs qui me permettraient de me débarrasser de mes patrons.

Comme j’étais fatigué, je buvais plein de café, et comme je buvais plein de café j’étais stressé. Stressé au point d’avoir de léger problème de spasmophilie.

Aujourd’hui ma vie va beaucoup mieux mais je bois toujours plein de café parce que j’aime ça.
Mais j’ai appris une chose importante.
Quand je bois du café, je mange du chocolat.
Parce qu’en fait, le café comme le thé ou l’alcool, a tendance à provoquer une perte de magnésium, et le manque de magnésium engendre le stress.
Le chocolat est très riche en magnésium, comme les céréales, et il permet d’éviter les carences.

Je suis sorti du cercle infernal : fatigue > café > carence en magnésium > stress > trouble du sommeil > fatigue.

Le magnésium est mon ami.